按摩常识

合理的中医按摩是防治便秘的理想方法

作者:上海按摩    发布时间:2019-08-07 15:57     浏览次数 :

  人吃五谷杂粮,总会出现各种小问题,例如便秘就是常见的一种,虽然表面上便秘对于我们的生活影响不大,但实际上如果说不能及时改善的话,对大家的健康有很多不良的后果。那么你知道如何调理便秘吗?今天七里珍珠小编就为大家推荐按摩调理便秘的常用方法,一起来看看吧。

中医按摩

  首先我们要按摩的就是我们的胃部,如果说胃部的功能正常的话,那么我们的消化系统就可以正常的工作,这对于便秘来说是很好的改善。在按摩的时候我们可以用手掌在我们的左上腹进行按摩,因为那里是我们的胃部所在,按摩这里可以帮助我们的胃部消化,,以此来改善便秘。

  其次需要按摩我们的肚脐位置,按摩肚脐周围是因为在我们的肚脐周围,是我们的脾和十二指导肠所在的位置,按摩这里可以帮助我们的十二指肠以及小肠恢复到正常的工作状态,按摩的时候可以用手掌对其进行摩擦,也可以用拍打的方法,震击这个位置。

  第三个需要按摩的位置是我们的大肠和小肠交集的地方,也就是我们的阑尾所在,在大腿和小腹的交结点有一个突出的部位,就是阑尾的所在了。按摩这里的时候,我们可以用掌心搓揉这个地方,也可以用手掌或者是空拳头对这个部位进行拍打,效果是同样的。

  最后需要按摩的是我们的小腹,小腹是我们身体中最重要的组成部分,按摩小腹的时候可以对我们的大肠以及直肠进行很好的按摩,在按摩小腹的时候一定要注意力道,只要是在自己的承受范围之内,,那么就尽量的用力按摩,这样可以使得力道渗透我们的皮肤,进而影响到大肠和直肠。

  小编提醒大家,便秘虽然说看起来不是什么大事,但如果说长时间便秘的话,对于我们的生活和健康影响还是很大的。如果说得了便秘的话可以通过中医按摩来加强自己内脏的功能,这样才是防治便秘理想方法。