按摩常识

如何利用中医按摩的方法来强身补肾

作者:上海按摩    发布时间:2019-07-21 21:40     浏览次数 :

  很多人都知道,养生的其中一个目的就是强身补肾,可是大部分人没有具体的方法,靠自己胡乱摸索是不可取的,七里珍珠小编今天想为大家推荐中医按摩补肾的方法,一起来看看吧。

中医按摩

  一、按摩太溪穴强身补肾

  那么补肾的穴位有哪些呢?首先是太溪穴,这个穴位在我们的身体中,起到的作用是聚元气所用。这个元气关不是指电影中的那种,而是说肾是先天之源,在古时候就有很多医生对这个穴位进行了很好的诠释,我们摸太溪穴的时候,很明显的能感觉到我们血管在跳动,所以说每天按摩的时候,太溪穴是最重要的。每天按摩的时候,按摩大概五分钟左右就可以了。

  二、按摩时注意事项

  在按摩的时候也没有太多需要注意的事项,因为按摩本身是让这个穴位的血液循环有所增加,所以我们只需要按照自己的想法来进行按摩就可以了。当然我们也可以借助外物,比如说一些比较光滑的木棒什么的,按到这个穴位感觉到酸胀,这证明我们的按摩已经起到了一定的效果,,每天下午的五点到七点,是按摩太溪穴的最佳时间。

  三、按摩涌泉穴强身补肾

  第二个要按摩的穴位是我们的涌泉穴,涌泉穴可以说是我们肾经上边最重要的一个穴位了,如果说找不到涌泉穴的话,我们可以把我们的脚趾向内勾起,在凹陷的地方就是我们的涌泉穴所在了。涌泉穴在中医的解释中,是说它好像是一股泉水一样,顺着这个穴位遍布我们全身各个地方,所以说经常按摩这个穴位对于养生来说是很重要的。

  四、按摩涌泉穴的好处

  经常按摩涌泉穴可以让我们视力和听力都比常人要好的多,精神也比常人强。涌泉穴可以说是补肾最重要的一个穴位了,在大家做足底按摩的时候,技师首先要按的就是我们的涌泉穴了。可以说我们身体中所有的真元都是藏在这个穴位里边的。

  除此以外还有我们的关元穴,这个穴位对于补肾也很有帮助的。关元穴在我们肚脐下方大概三寸的地方,这个穴位对于生殖器有着很大的作用,如果说泌尿系统出问题的话,那么一定就是关元穴出了问题,要及时进行医治才行。

  小编提醒大家,依靠按摩来调理肾虚肾亏可以说是最安全的补肾方法了,但大家在按摩的时候一定要记好,依靠按摩来养生是一个很漫长的过程,大家一定要坚持,才能达到一定的效果。